К обсуждению «Ищу единомышленников для совместных утренних практик» · 1 день назад
Парк у пруда летом — звучит как мечта. Только надо подумать про маты, влажная трава не очень удобна.
К обсуждению «Ищу единомышленников для совместных утренних практик» · 1 день назад
Поддержу про пятницы — отличный способ войти в выходные в хорошем тонусе.
К обсуждению «Опыт регулярной практики Нади Шодхана. Делюсь наблюдениями» · 2 дня назад
Подскажите, лучше делать на голодный желудок или можно после лёгкого завтрака? Я что-то путаюсь в рекомендациях.
К обсуждению «Как правильно входить в позу собаки мордой вниз?» · 4 дня назад
Голова свободно опущена между руками, шея расслаблена. Не нужно тянуться макушкой к полу — это излишнее напряжение.