К обсуждению «Ищу единомышленников для совместных утренних практик» · 1 день назад
Если будет интересно — могу провести 1–2 совместные практики в качестве преподавателя. Без оплаты, просто из любви к делу. Напишите, если актуально.
К обсуждению «Опыт регулярной практики Нади Шодхана. Делюсь наблюдениями» · 2 дня назад
Согласна с Сергеем. И ещё важно — не сразу после душа. Пусть тело успокоится 10–15 минут.
К обсуждению «Опыт регулярной практики Нади Шодхана. Делюсь наблюдениями» · 3 дня назад
Сергей, спасибо за подробный опыт! Подтверждаю про сон — у меня была та же история. Через пару недель регулярной практики засыпать стало гораздо легче.
К обсуждению «Как правильно входить в позу собаки мордой вниз?» · 5 дней назад
Спасибо! Действительно, как только начала «вкручивать» ладони в пол — нагрузка на запястья ушла.